云南红河湾塘小学位于南溪河畔，是一所乡村寄宿制学校。近年来，该校的近视率一直是零，536名学生没有一个“小眼镜”。
“每天3小时户外运动、10个半小时睡眠、绿植环绕、没有手机、营养均衡…也许正是这些因素，造就了娃娃们的好视力。”
“我们要求所有孩子下课后必须出教室，哪怕是喜静不喜动的女生，我们都鼓励她们出去走走。”大队辅导员杨清义说。
若论场地和设施，这所村小并不“富裕”。200米的水泥操场、一个篮球场、两个乒乓球台、两副双杠……虽条件有限，但体育老师总有办法激发孩子们的运动热情：把大抹布打个结，就能当“手榴弹”练投掷；如果下雨，就到教学楼台阶上练踏跳；没有球门，摆两块砖，一样射门……
大量研究表明，在白天进行户外活动，紫外线可促进多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长，有效防控近视。“如果说在孩子零近视率上，我们有什么经验，那就是进行大量户外运动。”孙付标说。
世界上很多国家都对中小学制定了预防近视的措施，要求学生每天户外活动时间必须达到2小时，每周约12个小时。比如，有调查显示，澳大利亚的孩子每天户外活动3小时，近视率仅为1.3%。美国和德国青少年户外活动的时间也较多，他们的近视率分别为25%、15%。
让学生每天有3个小时的户外活动时间，对于全国很多中小学来说，要做到并不容易。因为分数、排名仍是压在学生和教师头上的沉重压力，中小学评价的标准还有升学率仍以升学率主导。在指挥棒的作用下，让学生尽可能压缩其他时间（包括睡眠和运动时间）投入学习，是普遍做法。
» 北京学生家长：孩子刚上一年级 课间除了上厕所不能出教室
又到开学季，最近，一位北京的家长向“校长会”吐槽，孩子在海淀区某校刚上一年级，从上午八点入校到下午四点半放学，课间时间除了上厕所不能出教室，午饭分发到教室，午休时间孩子也不能随意走动、打闹，只能看书或趴桌子上睡觉。
这并非个例，一则调查显示，75.2%的受访家长称身边中小学“安静的课间十分钟”现象普遍，且在小学中最为突出。很多中小学规定，不管是上课时间还是下课时间，教室里都要有教师留守。一些有午休的学校甚至在学生们午休的时候都要安排专门的教师进行值班。反正就是只要有学生的地方就必须要看见老师在场。
